Клубнично банановый микс рецепт

Смузи «Клубнично-банановый микс»

Поделиться в соц. сетях

Лето круглый год!

Питьевой йогурт «Вкуснотеево» с клубникой

Клубника (свежая или замороженная)

Схема приготовления

По желанию банан и ягоды клубники разрезать на дольки и заморозить.

Соединить все необходимые ингредиенты и измельчить до однородной консистенции.

Готово! Всего два простых шага и по-настоящему летний десерт у Вас на столе!

Получилось особенно блюдо? Поделитесь вашим рецептом с нами! Мы с радостью опубликуем его на сайте.

Источник: http://www. molvest. ru/recepty/smuzi-klubnichno-bananovyj-miks/

Клубнично-банановый смузи: вкусный напиток на скорую руку

Рецепт освежающего сладкого напитка — смузи из бананов, меда и ягод: ежевики, малины, смородины, клюквы. Готовится очень быстро и просто с помощью блендера.

Клубнично-банановый смузи готовят с помощью блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его не выпить, а…съесть при помощи чайной ложки. Благодаря густой консистенции и насыщенному вкусу им даже можно заменить один из приемов пищи, например полдник или ужин. Такая вот интересная особенность у смузи, который тем не менее считается напитком, а не десертом. Это отличная находка для тех, кто хочет поддерживать себя в форме или сбросить несколько лишних килограмм.

Замените чай с печеньем стаканчиком диетического смузи и получите великолепный результат уже через пару недель! Ну или хотя бы откажитесь от привычной магазинной выпечки в пользу диетического овсяного печенья , приготовленного своими руками.

Клубнично-банановый смузи для похудения очень простой и состоит всего из 3-х ингредиентов.

Простой клубнично-банановый смузи

1 большой банан;
1 стакан кефира;
250 грамм клубники.

Помойте ягоды, выложите на сито, чтобы немного обсохли. Очистите банан, нарежьте кусочками. Смешайте в чаше блендера кефир, банан и клубнику, хорошо взбейте. Употреблять напиток надо сразу же.

Для разнообразия можете приготовить также смузи, который я называю «ягодный микс».

Клубнично-банановый смузи «ягодный микс»

1 банан;
1 стакан свежих ягод клубники;
1 стакан свежих ягод малины;
горсть свежей клюквы;
горсть свежих ягод черной смородины;
1 ст. л. меда.

Из этого количества ингредиентов получается примерно 2 порции смузи. Обратите внимание: смузи нельзя готовить впрок, его нужно употребить сразу же после взбивания. А что, если ягод много и вы совершенно не успеваете что-нибудь масштабное из них приготовить?

На помощь придет старая добрая заморозка.

Вымойте ягоды и обсушите, откинув их на дуршлаг. Сложите все ягоды в емкость для взбивания, добавьте мед. Очистите банан и отправьте к ягодам. Хорошенько взбейте. Пейте сразу же.

Правда, простой рецепт? Обязательно порадуйте себя и своих близких ягодно-банановым смузи!

Какие фрукты, овощи и ягоды можно использовать для приготовления смузи

Для смузи вполне подойдут такие ингредиенты:

Рекомендуем также посмотреть другие рецепты:

И обязательно попробуйте заготовить клубничное пюре на зиму

Источник: http://pomoshnica. info/klubnichno-bananovyiy-smuzi/

Клубнично-банановый смузи с овсянкой — сытный и полезный завтрак

А вы любите смузи? Если да, хочу предложить приготовить питательный и сытный вариант – смузи с клубникой, бананом и овсянкой. Такой вариант прекрасно подойдет для завтрака, обеда или перекуса. Свежая ароматная клубника, сорванная с грядки, прекрасно подходит для приготовления разных вариантов смузи. Овсяные хлопья делают напиток слегка гуще и сытнее, нежели обычный фруктовый или ягодный микс.

Смузи отлично подойдет в качестве напитка к десертам. Предлагайте его детям, они такие напитки любят, проверено не один раз.

Ингредиенты:

клубника – 120 г;
банан – 1 шт.;
овсяные хлопья – 2 ст. л.;
сок – 150 мл.

Как приготовить клубнично-банановый смузи с овсянкой

Подготовить все продукты по списку. Клубнику хорошо вымыть и просушить, после клубнику перебрать, проверить, чтобы не было испорченных ягод.

У всех ягод клубники хвостики оборвать.

Банан очистить от кожуры, поломать и добавить к клубнике.

Далее подготовить специальную чашу для приготовления смузи – переложить клубнику и банан, также всыпать овсяные хлопья.

Влить в чашу любой сок, который вам нравится, можно использовать яблочный. Также можно вместо сока использовать йогурт без добавок.

Измельчить все на высокой скорости. Снять пробу, отрегулировать вкус и разлить смузи по стаканам.

Приятного вам аппетита!

Источник: http://sgushhenka. ru/napitki/klubnichno-bananovyj-smuzi-s-ovsyankoj. html

Готовите?

Все о кулинарном искусстве…

Клубничный смузи: 8 простых рецептов и немного экзотики

Клубничный смузи – отличный вариант вкусного и полезного перекуса. Использовать можно как свежие, так и замороженные ягоды. Ароматный безалкогольный коктейль легко можно приготовить в домашних условиях.

Из кухонных приспособлений понадобится лишь мощный блендер, благодаря которому все ингредиенты быстро и просто превратятся в однородную массу: практически готовый к употреблению напиток. Останется только перелить в стакан и украсить.

Дополнения к клубнике: лучшие сочетания для смузи

Для того, чтобы коктейль получился густым и приобрел кремовую текстуру, необходимо использовать другие ингредиенты. При этом клубничный вкус и витаминно-минеральный состав ягод останется доминирующим.

В числе отлично сочетающихся ингредиентов:

ягоды и фрукты с плотной мякотью (клубнично-банановый смузи, к примеру, с киви, земляникой и т. д.);
десертные сыры (хороший микс получится с маскарпоне, филадельфией и пр.);
молочные продукты (имеются рецепты с молоком, йогуртом, мороженым).

Такой состав делает коктейль отличным дополнением здорового питания, так как калорийность клубники примерно 40 ккал. Итоговая энергетическая ценность зависит от компонентов, входящих в состав.

Самое популярное сочетание: клубничный микс с бананом

Фрукты, имеющие плотную мякоть, подойдут для приготовления смузи не только по вкусу. Банан придаст коктейлю густоту, к примеру. Правда, такой напиток получается весьма калорийным из представленных рецептов, поэтому смузи из клубники и банана подойдет для набора веса. Вот простой и незатейливый вариант:

банан – 1 шт.;
ягоды – 1 стакан;
молоко – 1/2 стакана.

Удалить у клубники плодоножку, банан почистить и порезать.
Поместить ягоды и фрукт в блендер и хорошо взбить до однородной массы.
Подавать в бокале. Можно такой напиток украсить кружочками бананов.

Коктейли с молочными продуктами

О пользе молока и молочных продуктов знают все, но далеко не всем приходится данный продукт по вкусу. Смузи в таком случае поможет получить организму полезные свойства, содержащие в нем. Кроме того, они прекрасно оттеняют вкус основного ингредиента – клубники.

Для поддерживающих здоровый образ жизни коктейль с молоком и/или натуральным йогуртом в качестве добавки – отличный вариант диетического завтрака и перекуса. Добавить мед – дополнить напиток порцией заряда и бодрости. Как в этом рецепте:

молоко – 200 мл;
клубника – 200 г;
мед – 1,5 ст. л.;
свежая или замороженная мята – 2-3 листика.

Ягоды почистить от хвостиков. Листья мяты мелко нарезать.
В блендере взбить все ингредиенты. Клубничный смузи с молоком готов.

Тройной удар полезности — клубника, апельсин, йогурт

Йогуртные коктейли рекомендуются для детского питания (при отсутствии у малышей аллергии) и хороши при соблюдении диеты, так как в них содержаться живые молочные бактерии. Чтобы не перебить вкус ягод, да и пользы будет больше. Если взять рецепт клубничного смузи, в котором сочетаются и молоко, и йогурт, то получится такая двойная польза, так как употребление молока не менее важно для нормальной жизнедеятельности организма человека.

ягоды – 100-150 г;
апельсин средний – 1 шт;
йогурт – 100мл;
молоко – 200 мл.

Апельсин очистить от кожуры, порезать дольками. Добавить к клубнике, уже находящейся в блендере.
Влить молоко и йогурт. Все ингредиенты тщательно измельчить. По желанию – добавить немного сахара, перемешать.
Украсить листиками мяты.

На сладенькое

Добавление в коктейль более калорийных продуктов сделает его более похожим на десерт. Клубничный смузи с мороженым готовится из:

200 г ягод;
100 г пломбира;
200 мл молока (лучше – нежирное);
Пары квадратиков шоколада;
3-4 кубиков льда.

В блендер положить клубнику, мороженое, залить молоком и тщательно взбить: должна получиться густая консистенция.
Перелить коктейль в бокал. Украсить измельченным до состояния крошки льдом и кусочками шоколада.

Еще один фруктовый десерт для сладкоежек получится, если сделать смузи из клубники и киви. В состав входят:

ягоды – 200 г;
киви – 2 шт.;
мороженое ванильное – 150 г;
молоко – 0,5 стакана.

Фрукты очистить от кожуры, порезать ломтиками.
Взбить вместе с клубникой в блендере, добавить холодное лакомство, снова перемешать.

Как полноценный завтрак

Назвать клубничный смузи с овсянкой напитком затруднительно, потому как получается он очень густым. С утра подкрепиться таким образом – одно удовольствие. Самый низкокалорийный вариант коктейля.

клубника – 300 г;
хлопья овсяные, не требующие варки – 4 ст. ложки;
молоко – 200 мл.

Хлопья предварительно замочить в небольшом количестве молока и оставить на час, после чего добавить клубнику и измельчить при помощи блендера. Добавить молоко и тщательно перемешать.
Если смузи получился очень густым, то можно разбавить зеленым чаем. По вкусу и желанию добавляются специи или мед.

Есть-пить и худеть? Со смузи возможно!

При индивидуальной непереносимости лактозы легко приготовить напиток без нее. В клубничный смузи без молока для более жидкой консистенции добавляется фруктовый сок. Такие коктейли полны витаминов.

Чтобы приготовить напиток, потребуется:

клубника – 200 г;
черника – 100 г;
грейпфрутовый сок – 200 мл;
мед – 1 ст. ложка.

Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной консистенции.
Масса разливается в бокалы. По желанию украсить мятой, кусочками фруктов и шоколада.

В летнюю пору наполнит энергией и поможет справиться с жарой клубничный смузи со льдом.

150 г клубники;
0,5 стакана концентрированного клюквенного сока;
1 стакан пахты;
1 ч. ложка сахара;
6 кубиков льда.

Все ингредиенты загружаются в блендер и взбиваются до состояния однородности.

Немного экзотики

Когда обычные сочетания надоели, а в голове засел вопрос, как сделать клубничный смузи более оригинальным, на выручку придет вместо обычного молока кокосовое да еще парочка заморских ингредиентов. Процесс приготовления при этом остается несложным.

Для такого варианта потребуется:

100 г ягод;
3 кубика кокосового льда;
3 ст. ложки йогурта со вкусом клубники;
100 мл косового молока;
3 ст. л. сахара;
ломтик арбуза замороженного без косточек.

Льдом из рецепта лучше запастись заранее. Для этого кокосовое молоко разлить по формочкам и на пару часов отправить в морозильник.
Коктейль готовится обычно: все в блендер и хорошо взбить. Перед подачей в бокал положить лед, наполнить готовым напитком.
Сочетания для коктейля могут быть разными. Не обязательно даже искать на просторах интернета информацию, как приготовить клубничный смузи. Ориентируйтесь на собственные предпочтения по выбору ингредиентов, создавая свой авторский рецепт.

Источник: http://gotovite. ru/napitki/klubnichnyj-smuzi-8-prostyx-receptov-i-nemnogo-ekzotiki. html

Клубнично-банановый коктейль

Появилась в магазинах первая испанская клубника, просто так есть — немного водянистая, а для коктейля молочного — самый раз!

Ингредиенты для «Клубнично-банановый коктейль»:

Молоко — 300 мл
Клубника — 100 г
Банан — 2 шт
Мороженое — 100 г

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 665.4 ккал	белки 14.4 г	жиры 2.3 г	углеводы 100.2 г
100 г блюда
ккал 77.4 ккал	белки 1.7 г	жиры 0.3 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Клубнично-банановый коктейль»:

Бананы и клубнику приготовить для миксера

Взбить в миксере, добавив охлажденного молока

Для наилучшего вкуса и охлаждения добавляем мороженого в миксер и взбиваем еще раз.
Коктейль готов!

Очень полезный напиток!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Фотографии «Клубнично-банановый коктейль» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 июня 2017 года Анастасия АГ #

5 мая 2017 года yuvl #

21 мая 2016 года Convallaria #

23 июня 2009 года Татьянка80 #

20 апреля 2009 года marinnikko #

13 апреля 2009 года AYRIKA #